Статья о том, как избавиться от негативных мыслей. В ней описываются 3 техники: 'отрезание', 'этикетка' и 'преувеличение'. Каждая техника подробно описывается и объясняется, как её использовать. Статья содержит полезные советы для тех, кто хочет научиться контролировать свои мысли и эмоции.